Detaily
Prečo bez kofeínu
Už vieme, že je dôležité mať k dispozícii doplnok pred tréningom, ktorý neobsahuje stimulanty. Mnoho ľudí má obvyklý vysoký príjem kofeínu prostredníctvom čaju, kávy a povzbudzujúcich nápojov a nepracujú len cez deň, takže čoraz viac ľudí cvičí neskoro v noci. Ak si myslíte, že spánok je obdobím, keď prevažná väčšina svalovej hypertrofie a obnovy CNS prebieha, je logické, že doňho nezasahuje. Medzi známe vedľajšie účinky kofeínu patrí prerušovaný spánku, ktorý so sebou nesie riziko výkonnostných deficitov často spojených so zníženou regeneráciou svalov a CNS.
Denná konzumácia kofeínu spôsobuje zníženie 6-sulfatoxymelatonínu (hlavný metabolit melatonínu, hormónu spánku), čo bude mať nepriaznivý vplyv na nasledujúci spánok, ktorý bude pravdepodobne prerušovaný.
Vlastnosti a výhody
Predtréningovka Doriana Yatesa ponúka množstvo výhod, ktoré by kvalitné a odborne formulované predtréningovky mali, ale neobsahuje stimuláciu kofeínom, ak by ste potrebovali trénovať v noci, alebo večer. Okrem toho ale obsahuje aj iné výhodné zložky, kreatín monohydrát ako hlavný príklad, alebo podmienečne esenciálnu aminokyselinu L-arginín alfa ketoglutarát (Arginín AKG), o ktorej je známe že vyvoláva vazodilatáciu a zlepšujú prekrvenie svalov. Obsahuje tiež citrulín malát, organickú soľ kyseliny jablčnej, ktorá je kľúčovým a etablovaným medziproduktom v cykle výroby kyseliny citrónovej.
Zloženie
Kreatín monohydrát, arginín AKG (2: 1), citrulín malát, betainhydrochlorid, glycerolmonostearát, kyselina (kyselina citrónová), regulátor kyslosti (hydrogenuhličitan sodný), citrát sodný, tokové činidlo (oxid kremičitý), citrát draselný, aróma, rhodiola ružová , sladidlo (sukralóza), farbivo (červená repa), vitamín B6, piperín, vitamín B12.
Ako a kedy používať
30 minút pred cvičením rozmiešajte 1 vrecúško (približne 19 g) v 200 - 300 ml vody.
Produkt je doplnkom výživy a mal by sa používať spolu s potravinami ako súčasť zdravej a rozmanitej stravy a nie ako náhrada stravy. Odporúčaná konzumácia je 1 porcia denne. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Pred užitím doplnkov sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom. Tento výrobok sa neodporúča deťom, tehotným a dojčiacim ženám. Tehotné alebo dojčiace ženy by sa mali pred užitím doplnkov stravy poradiť s praktickým lekárom.
